طريقة عمل كيكة الموز بالجوز الصحية بالخلاط.. وصفة سهلة بمكونات بسيطة وخطوات سريعة

تقدم الشيف حبيبة وصفة مميزة لتحضير كيكة الموز بالجوز الصحية باستخدام الخلاط، وهي من الحلويات الخفيفة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بمكونات متوفرة.

مكونات كيكة الموز بالجوز

لتحضير الوصفة نحتاج إلى:

• 2 موزة.
• 2 بيضة
• 1/4 كوب عسل أو سكر بني
• 1/4 كوب زيت خفيف أو زبدة مذابة
• 1 كوب دقيق
• 1 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
• رشة فانيليا
• 1/4 كوب جوز مجروش

طريقة التحضير خطوة بخطوة

• يتم وضع الموز مع البيض والعسل والزيت في الخلاط، ثم الخلط جيدًا حتى الحصول على قوام ناعم.
• يضاف الدقيق مع القرفة والبيكنج باودر والفانيليا، ويخلط المزيج حتى يتجانس تمامًا.
• يضاف الجوز المجروش ويقلب برفق داخل الخليط.
• يصب الخليط في قالب مدهون مسبقًا، ثم يزين الوجه بشرائح الموز والجوز.
• تخبز الكيكة في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 لمدة تتراوح بين 35 إلى 40 دقيقة حتى تنضج تمامًا.
• يمكن تقديم كيكة الموز بالجوز الصحية دافئة أو باردة مع كوب من الشاي أو القهوة، وتعد خيار مناسب كوجبة خفيفة أو حلوى منزلية صحية تناسب جميع أفراد الأسرة.

وصفة سهلة وسريعة

تتميز هذه الوصفة بسهولة التحضير وعدم حاجتها إلى مجهود كبير، حيث يمكن إعدادها بالكامل باستخدام الخلاط فقط، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن حلويات سريعة وصحية في نفس الوقت.

القيمة الغذائية لكيكة الموز بالجوز

تتميز كيكة الموز بالجوز بأنها من الحلويات التي تجمع بين المذاق اللذيذ وبعض العناصر الغذائية المفيدة، لكنها في الوقت نفسه تحتوي على سعرات حرارية متوسطة إلى مرتفعة نسبيا حسب المكونات المستخدمة، والقيم الغذائية التقريبية لكل حصة هي:

• السعرات الحرارية: 402 سعرة حرارية
• الدهون: 23 جرام
• منها دهون مشبعة: 9.5 جرام
• الكربوهيدرات: 41 جرام
• منها سكريات: 20.8 جرام
• البروتين: 6.9 جرام